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Guía de compra de pescado
Cuando voy a comprar al super siempre acabo comprando paquetes envasados o preparados porque es mas cómodo. Sin embargo es muy importante comprar los alimentos frescos y además saber bien como...
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Comer menos carne podría salvar 45.000 vidas al año
El otro día publicaban en elmundo.es esta noticia sobre una investigación acerca del consumo de carne. A mi me encanta la carne, las chuletas, el solomillo, el ternasco mmmmmm etc etc pero si que es...
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Cómo curar y prevenir los empachos navideños
Las fiestas Navideñas están al caer. La mayoría de nosotros en estas fiestas nos inflamos a comer y a beber, que si turrones, polvorones, la cenas de Nochebuena y NocheVieja, el día de Navidad, las...
View ArticleRecetas de cocina: Croquetas Caseras
Uno de los retos a los que nos tenemos que enfrentar cuando nos independizamos es a prepararnos la comida cada día. Para ponéroslo mas fácil os iré dejando unas recetas sencillas. Empezaremos por unas...
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Recomendaciones para prevenir la obesidad y el sobrepeso y mantener un buen...
1. No se salte los horarios de comida:Es frecuente que los mayores lo hagan y suspendan una de las comidas principales, generalmente la cena, reemplazándola por alguna infusión.Esto no es bueno, ya...
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Consejos para reducir el colesterol
Para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares es importante seguir una dieta sana. Apúntate a la dieta mediterránea baja en grasas y rica en frutas y verduras, cereales y...
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Trucos para no engordar en Navidad
La Navidad se nos echa encima, y con ella, los excesos en cuanto a comida y bebida. Dí as malos para mantener la lí nea, la dieta y la salud. Las comidas y cenas copiosas, los atracones están a la...
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FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA
Este resumen de frutas frescas es importante porque podrás saber cuando la fruta tiene más nutrientes, cuando es más barata y cuando la traen de muy lejos (por consiguiente gran contaminación en su...
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